明日から断食してみる

1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:51:38.443ID:bE4jXCTrd

水やお茶しか飲まない
2週間だけやってみる

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:52:13.439ID:hU3WIs/o0

酒は飲まないの？

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:52:16.221ID:RiV3N0yd0

キリ良く2月からにしようぜ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:52:26.882ID:bE4jXCTrd

何キロ痩せるかな？
精神的に疲れてるから2週間くらい断食出来そう

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:52:33.391ID:eQgZHHFfd

今なんだよな

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:52:52.729ID:bE4jXCTrd

>>2
飲まないよ
>>3
明日からやる

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:53:03.947ID:bE4jXCTrd

>>5
？

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:53:07.026ID:72HLFH3xd

だんだん食う量減らして準備期間しっかりとれよ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:53:23.110ID:iiCs+qVo0

やめとけやめとけ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:53:30.939ID:B791LGIk0

断食のやり方間違ってて草

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:53:30.958ID:6QVm6TII0

働いてるならやめな
学生？

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:53:31.940ID:eQgZHHFfd

多分ひょっとしたら明日死んでるかもしれないだろ？やるなら今だ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:53:53.153ID:gHy8zUKL0

いきなり2週間とか死ぬぞ

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:53:55.411ID:bE4jXCTrd

>>8
そんなのいらない
2週間断食明けにしばらくはスープ系飲めばいいんだろ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:54:19.072ID:jkbxSQ2k0

痩せるんじゃない、衰えるんだ。
断食はあなたの不健康を強力にサポート

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:54:25.489ID:bE4jXCTrd

>>9
なんで？デブだし馬鹿にされたくない

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:54:57.380ID:bE4jXCTrd

>>10
え？
>>11
ニートだよ
>>12
今日はもう食べちゃった

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:55:36.978ID:bE4jXCTrd

>>13
死んでもいいや
>>15
それでもいいよ

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:55:38.438ID:fLo6KAFBM

馬鹿だからそのままでいいよ

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:55:39.095ID:exudy5ke0

断食ほど極端なことないぞ。マジで朝オートミールもしくはグラノーラ食ってけ。それでいいよ

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:55:43.115ID:RtMnwEXA0

いま1日1食で腹三分目しか食べないようにしてるけど水飲むだけってのは無理だと思うよ

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:55:45.130ID:72HLFH3xd

>>14
頭痛くなったり胃酸出て気持ち悪くなったりあんまよくねーぞ

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:56:13.829ID:6QVm6TII0

>>17
じゃあいいよ
痩せたいの？

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:57:12.972ID:O40uTESUa

最高4日だな

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:57:14.599ID:s8RE+RCn0

૮₍ ･ω･ ₎ა天然塩と梅干しも摂っていいよ

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:57:22.524ID:bE4jXCTrd

>>19
1花月で10キロ痩せる方法教えてよ

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:57:38.687ID:bE4jXCTrd

>>20
オートミールってななに？

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:58:07.853ID:bE4jXCTrd

>>21
開始してなんにちめ？何キロ痩せた？

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:58:11.371ID:Jh5xfjf90

断食の何が大変なのってその後なのよな
断食終了後にいきなり食うと身体がパニックになって最悪倒れるよ

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:58:24.991ID:bE4jXCTrd

>>22
そうなの？
>>23
やせたい

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:58:42.572ID:s8RE+RCn0

૮₍ ･ω･ ₎ა回復食大事ね

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:58:59.122ID:bE4jXCTrd

>>24
断食明けの食事は普通の食事？

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:59:26.826ID:bE4jXCTrd

>>25
梅干しきらい
天然塩って？

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 21:59:48.130ID:bE4jXCTrd

>>29
こわいこといわないで

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:00:11.907ID:6QVm6TII0

>>30
身長と体重は
断食は体重減るけどすぐ戻るよ

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:00:26.665ID:72HLFH3xd

>>30
だよ
2週間やる気あんなら1週間くらいは準備しとけよ
あと水と茶だけなら1週間くらいにしとけ、2週間やるならニンジンジュース飲め

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:00:29.381ID:Jh5xfjf90

>>34
ガチだからな
お粥とか消化に良いものからじゃないとヤバい

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:00:37.750ID:RtMnwEXA0

>>28
12日目8キロ減
ちなみに10キロ散歩と腹筋60回を毎日

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:00:47.964ID:bE4jXCTrd

>>31
回復食摂らないいけないの？
まず胃を小さくさせたいから3日断食して食事の量減らしていくよ

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:01:10.501ID:bE4jXCTrd

>>35
身長165cm
体重84kg

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:01:24.531ID:s8RE+RCn0

>>33
૮₍ ･ω･ ₎ა食卓塩とかの塩化ナトリウムばかりの塩じゃなくて海水から作ったミネラルが豊富に含まれてる塩

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:02:46.240ID:s8RE+RCn0

૮₍ ･ω･ ₎ა回復食ちゃんとしないとリバウンドしちゃう

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:04:43.144ID:6QVm6TII0

>>40
ほう…
プチ断食で糖質制限はいかが
半年で20キロ減ったよ

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:05:12.259ID:KGnPyS4c0

>>40
そんだけ太ってるなら10kgくらい簡単に痩せる
てか水分取りすぎの可能性もあるからな

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:06:44.249ID:Jh5xfjf90

断食するとかえって太りやすくなるよ
ご飯のかわりにキャベツで代用するのオススメ
とにかく食べながらじゃないと続かないしその後も意味無くなるし

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:14:08.208ID:AnFyWieXM

痩せるなら筋肉付けろ
筋肉で全て解決

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:25:16.565ID:B791LGIk0

俺は明日断食の日だわ
明日の夜まで何も食わないで過ごす
明日の夜はオートミール御茶漬けだ

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 22:33:09.837ID:HgiPHYsH0

>>40
似たような体型で12月半ばから食う量が減ったらすでに7キロ落ちた

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 23:06:51.893ID:T88Wf9E40

免疫落ちるよ

50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/01/23(日) 23:10:12.798ID:DLIe8c5i0

2日後には身体の悲鳴が聞こえて目眩してぶっ倒れるよ
普通に食べて毎日一時間歩きんしゃい