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対人恐怖症の治し方って存在するの？

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2022/06/28(火) 08:50:10.485ID:6RAGw+ah0
これのせいで人間関係の消費スタミナがエグい
2022/06/28(火) 08:50:34.474ID:65iJrqx/M
薬
3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:50:49.092ID:CJ1xSbWU0
きんにく
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:51:14.531ID:6RAGw+ah0
>>2
もう飲んでる
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:51:37.968ID:A5iSm2z0d
コミュ障と同じ
結局人と相対して場数踏むしかない慣れるしかない
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:51:47.406ID:N/iO8FfO0
慣れるしかない
不安がなくなるわけではなくて不安があっても付き合えるようなる
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:51:57.124ID:N2A+ZsqfM
なんて薬？
8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:52:03.321ID:6RAGw+ah0
>>3
筋肉は今はない
確かに筋肉ある頃はギリギリなんとかやれてた
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:52:09.301ID:qj3aWY4m0
マッチョになればいい
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:52:13.478ID:A5iSm2z0d
>>6
不安が残ってるのは悪いことばかりじゃないしね
11そうてゃ💑
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2022/06/28(火) 08:52:20.788ID:WHrQuwF+0
ずっと受身だと何もかわらないよ
12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:52:57.437ID:6RAGw+ah0
>>5
ゆっくり慣らしてくしかないのかな
これのせいで働くことすらままならない
2022/06/28(火) 08:54:02.993ID:d35qzI6xM
俺は慣れなかったから極力人と関わらないようにしてる
14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:54:11.091ID:6RAGw+ah0
>>6
不安がゼロにはならないだろうけどせめて20くらいに抑えたい
15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:54:11.653ID:BXRBGqwka
割とマジでガールズバーおすすめ
何のリスクもなく人と喋る能力身につく
16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:54:40.866ID:sB2kaASV0
>>11
これ
自分から思い切って踏み込まないと治らない
なぜならば距離感の測り方が解らないからな
この距離ならOK、これだとダメっていう線引きは自分で学ぶしかない
17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:54:43.488ID:6RAGw+ah0
>>13
仕事は？
在宅とか？
18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 08:56:30.964ID:2vQ0P87e0
もはやあんまり関わらない、あんまり口出さない、プライベートな時間まで踏み込ませない
みたいな対策してる
2022/06/28(火) 08:59:26.272ID:d35qzI6xM
>>17
社内のプログラマ
上司1人くらいとしか関わりない。それも週2とか。
20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:00:14.529ID:UtQTljfH0
在宅だけどチャットとかで人とやり取りする必要はある

まあでも人の表情とか見ることないし
作業中の視線とか気にならないのは楽といえば楽
21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:01:26.983ID:szLuDtClr
自信がないからそうなるのでは？
人生で自信をつけてこなかったのか？
今まで何やってたんだ？
22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:02:57.795ID:9RmbIzROd
歳取って軽減されてきた気がする
今何歳？
23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:03:03.915ID:JfSOxreUr
社会不適合のコミュ障、人見知りだがセミナーや交流会行くようになって少しだけ慣れてきたぞ
場数踏めば怖くなくなりそう
24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:03:25.591ID:nzsCta/nd
結局自分の作った幻が怖いだけ
お化け怖いって言ってるガキと変わらん
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:04:07.409ID:2bbeQVTWp
入ったことない飯屋に入れないのは対人恐怖症？
26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:04:29.804ID:6RAGw+ah0
>>21
真面目に生きてたら糖質になった
27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:04:59.694ID:szLuDtClr
真面目(笑)
28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:05:10.722ID:sB2kaASV0
>>22
これはある
ダメならダメでいいかと思うと開き直れるからか
成功失敗を重ねて力の入れ具合が解るようになるからか
年を取って感性が鈍くなるからか、体力が落ちてきたからそっちまで気が回らないからか
29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:05:31.123ID:6RAGw+ah0
>>20
作業中の視線気にならないのいいね
見られてるとうまく文字が書けない
30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:06:00.959ID:6RAGw+ah0
>>22
今26歳
治る気配ない
31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:06:07.104ID:sB2kaASV0
>>26
真面目な生き方ってそもそも何なのか考えたほうがいいんじゃないかな
32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:06:18.385ID:dNOmNxw/F
ソープ行け
33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:06:31.896ID:iO/U4qu00
人に会わなければ余計に恐怖症になってしまうぞ
人間ってのは言葉がツールだからなやはりコミュニティは大事
俺も一人でコンビニに入れなかったが今はすき家まで行けるようになった
なんだろう俺の場合は少しづつの反復練習かな
34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:06:37.521ID:6RAGw+ah0
>>23
セミナーとか怖いな
なにしてるとこなの？
35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:08:51.181ID:73jDqCO9p
顔が良ければならない
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:09:37.383ID:6RAGw+ah0
>>31
真面目な生き方は勉強して大学入っていいとこに就職して…
これが向いてない人間だったと言うことは最近理解した
37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:10:12.570ID:sB2kaASV0
対人に限らず、これはちょっと抵抗あるとかキツいことに挑戦して
ちょっとずつ自分のできることを広げていくのが人生なのよ
で、20代なら失敗しても取り返しがつくし、できなくても世間も大目に見てくれる
対人恐怖症の克服は自分から話しかけることじゃない？

30代とかになると、30代ならこれぐらい出来て当たり前という社会通念があるから
できないことが多いと人生が厳しくなるよ
38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:11:44.466ID:e9qSoUeH0
子ども相手なら怖くないなら治せる
ってか恐怖は気のせいなので後は怖くないと自覚するだけ
2022/06/28(火) 09:11:55.615ID:d35qzI6xM
先天的なものだったら治すのは難しいと思う。所謂発達障害の2次的なもの。後発だったら良くなる人もいるみたい。
40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:13:16.904ID:6RAGw+ah0
果たして治るのかなと思う
正直人と会話できないわけじゃないけど消費エネルギーが大きすぎて体調壊す
これがどうにもならない
41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:13:59.930ID:6RAGw+ah0
もしかしてこれは対人恐怖症じゃないのか？
42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:15:33.803ID:dNOmNxw/F
ソープはガチで書いたぞ
2人だけの静かな空間で
話せば聞いてくれるし相手も話してくれる
中身のある会話してもいいししなくても全く求められない
別に話さなくてもやることあるから困らない
5〜60分がおすすめ
43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:16:34.175ID:Pd+RCG7pa
回避性パソ障害では
主に人を信用出来ないが故に人と関わりたくなくなる
44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:16:54.050ID:qWGvW4Ky0
周りのサポート
45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:17:42.170ID:jrYgOkVi0
こういうただの自意識過剰を拗らせただけのやつがいちいち言い訳するのそろそろウザい
46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:19:24.880ID:iO/U4qu00
俺も同じだよ
他人と話すのはエネルギーが凄えがみんなやってることだからな
乗り越えなくてはいけないと言う思いと生活できればどうでもいいと思ってる自分がいる
煽るわけじゃないがみんなあんな中身がない世間話っての良く続けられるよな仕事の話とか連絡事項なら余裕なんだがな
47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:19:43.692ID:6RAGw+ah0
>>42
お金ない
もっと安くて似たようなのないかな？
48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:20:06.858ID:sB2kaASV0
>>38
恐怖は実在しなくて状況に対する反応にすぎないからな
オバケがそこにいるわけじゃない
目的だけを考えるように自分をコントロールする
49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:23:29.110ID:iO/U4qu00
ただ相手によって発動するってなるのは多分自分に自信が持てない故に自分のプライドを守る防衛本能だとも取れる
その自信基準がなんのか
強さなのか経済的になのか容姿によるものなのか
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2022/06/28(火) 09:41:41.476ID:CLEYnJq60
ガチなら心療内科クリニックを受診すればいいよ
ちゃんと調べて精神科医がやってるところに通えば改善する
考え方や受け止め方を徐々に変えていくしかない
51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:45:14.003ID:SARBKPw40
筋トレしよう
52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/28(火) 09:56:08.149ID:JfSOxreUr
>>34
普通に仕事関係で怪しいやつとかじゃないよ
2022/06/28(火) 10:04:24.416ID:rGLduHvvd
俺は滑舌が悪い、声が気持ち悪いというのを自覚してるから
なるべく声を出したくない→コミュ障になった

これは生まれつきで、改善のしようがないからもう諦めてるけど
そういうわけじゃないなら数をこなしたり服用で絶対良くなるだろ
嫌だからって逃げてちゃ成長しないからな
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2022/06/28(火) 10:06:01.591ID:SARBKPw40
声優のトレーニングみたいなのやったら多少改善するかもしれん
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2022/06/28(火) 10:49:04.631ID:mBAjc+zbp
その汚ねえ顔を整形するしかないだろ
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2022/06/28(火) 11:04:19.150ID:RehkOsPyM
根拠の無い自信を付けて無理矢理見下すと良い
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