【画像】医者にこのままだと病気になると脅されたから今日からメシを質素にしてみた

1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:09:05.306ID:jdcrpQVk0

昨日まで寿司、牛丼、マック、ラーメンばかりの毎日だった
https://i.imgur.com/3KigzzI.jpg

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:09:37.048ID:KEf9cp5hp

デブそう

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:09:59.007ID:/BLaCuQI0

明日にはまたバーガーかじってそう

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:10:27.176ID:37JF3neC0

週末に帳消しされてそう

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:10:37.187ID:u3lu0P46a

糖尿病？

6プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙

2022/10/13(木) 12:10:50.961ID:4AZFpNpb0

べつに寿司は大丈夫だろ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:11:28.561ID:gHieLDGa0

お医者さんの主旨を理解できない

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:11:36.420ID:jdcrpQVk0

>>5
そうだね
その他の生活習慣病にもなるかもしれないと言われた
ちな体重
https://i.imgur.com/vMdsMrV.jpg

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:13:33.661ID:jdcrpQVk0

はぁ…食った気しねえ
ラーメン食いてえ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:14:46.787ID:/BLaCuQI0

>>9
カップめんでがまんしろ

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:14:58.948ID:aDQLPGxN0

野菜を食え

12プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙

2022/10/13(木) 12:15:05.190ID:4AZFpNpb0

>>9
うどん食えよ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:15:20.281ID:kI3h52h4r

>>8
俺2人分

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:16:17.721ID:mthH+j4yp

>>9
空腹とか病気になるよかマシよ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:16:29.243ID:37JF3neC0

>>8
147あるけど、血液検査とかで引っかかったことないな
ヤバいとは言われるけど

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:17:53.627ID:EL9k3R0A0

大事なのは継続だから最初は無理せずに食え

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:18:28.073ID:eHgzoHbka

>>8
食う量減らせば簡単に痩せる。ソース俺

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:18:29.647ID:mK8akTFPM

>>6
寿司は意外とヘルシーではない
砂糖と塩分たっぷり

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:18:48.985ID:jdcrpQVk0

>>10
カップ麺だと蒙古タンメンか凄麺の仙台旨辛味噌がいいな

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:19:35.635ID:jdcrpQVk0

>>11>>12
野菜も饂飩もあんま好きじゃない

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:20:48.577ID:jdcrpQVk0

>>15
147はすごいな
さすがに120行ったら危機感感じてガチで運動するわ

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:21:22.127ID:jdcrpQVk0

>>17
少なめをよく噛んで食べるように心がけます

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:21:49.056ID:gpGJ1+zda

>>21
運動しても痩せないぞ。とにかく食う量減らせ

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:22:47.456ID:jdcrpQVk0

>>23
運動意味ないのか

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:23:25.242ID:GtruWeMAr

食欲を発散させる何かを始めろ

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:24:13.967ID:VhSEcNcga

>>20
糖尿病予防なら、野菜を食うことを求められる
野菜は血糖値上昇を抑えるんだ

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:25:28.497ID:jdcrpQVk0

>>25
金ないから無理だわ

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:25:55.476ID:jdcrpQVk0

>>26
味しないと食えないから結局ドレッシングドバドバかけてしまうんよな

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:28:02.213ID:Ta1xvNy9a

>>24
接種カロリー<消費カロリー　なら痩せる
500カロリー減らそうとしたら、食事ならご飯の量を半分にする、運動ならランニング2時間とか。食事減らす方が楽でしょ。運動したらお腹が空いてまた食べたくなるし

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:28:54.499ID:oig0Tic+a

>>28
それは俺も同じ
でもご飯を食べるよりはマシかと

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:30:46.000ID:jdcrpQVk0

>>29
参考になるわ

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:36:40.774ID:C4NIZdg8d?PLT(15001)

糖質制限ならはらいっぱい食ってもいいぞ

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:38:39.868ID:/0EhzZrj0

体重を維持できない量だと腹が減るから、逆に常に腹いっぱい食ってると絶対痩せないぞ

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:38:43.247ID:MB/do+PC0

身長は？

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:40:46.437ID:jdcrpQVk0

>>34
https://i.imgur.com/4DdPyHa.jpg

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:41:16.850ID:ey4L8Mffr

100kgくらいになると血液検査の結果は全部正常値になるよ
俺もそれくらいから落としたら正常値になった

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:41:50.698ID:MB/do+PC0

格闘技かラグビーでもやってるんですか

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:43:12.376ID:p96Y8EiZ0

ゴリラ？

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:43:28.301ID:jdcrpQVk0

>>37
小学生の頃からテニスをやってきた
都大会準優勝したことあるよ
動けるデブや

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:44:48.706ID:MB/do+PC0

何キロまで落としたいの

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 12:45:35.771ID:jdcrpQVk0

>>40
標準体重の70kgぐらいかな

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 13:12:43.242ID:6mnmCqtoa

>>41
基礎代謝高そうだから、食事を少し控えるだけで痩せるんじゃね？

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 13:15:30.799ID:apv6KWJh0

野菜を食え
豆腐などの大豆製品を食え
キノコ、海藻類を食え

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 13:16:19.737ID:/OfsjWTj0

>>8
お前か

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 13:34:50.997ID:sY8vPW4da

>>24
意味はある

特に基礎代謝上げれば勝手に痩せる

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2022/10/13(木) 13:45:54.380ID:sY8vPW4da

https://i.Imgur.com/SRSwwQN.jpg