探検

鬱で休職中ってどんなふうに過ごせばいいんだ？

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2023/09/11(月) 21:50:54.550ID:FRSxNe9gM
薬飲んでて体調いい日は外出れるものとして
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2023/09/11(月) 21:51:24.049ID:1TU9/f0Td
女遊び
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2023/09/11(月) 21:51:27.294ID:ac80tGYHd
散歩するといいよ
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2023/09/11(月) 21:51:28.963ID:Ew1ao1g30
外出れるんなら仕事しろよ
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2023/09/11(月) 21:51:30.247ID:/QPQDy7/0
旅行行ってた
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2023/09/11(月) 21:51:52.045ID:ac80tGYHd
どうせ外歩くくらいしかできないんだから
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2023/09/11(月) 21:52:16.789ID:vmpavy2+d
俺はずっとゲームかニコ生見てた
2023/09/11(月) 21:52:19.275ID:V9CYdMF50
ぬるい鬱だなぁ
俺は動けなかったから兎に角寝てた
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2023/09/11(月) 21:52:25.146ID:NRLe62f60
治療に専念
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2023/09/11(月) 21:52:33.419ID:ktCmnuCi0
朝散歩
昼寝
夜ソープ
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2023/09/11(月) 21:52:33.939ID:jBI/luWx0
天気のいい日に自然の多い所へ行く
2023/09/11(月) 21:52:42.437ID:Byw32fu10
死に場所の選定
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2023/09/11(月) 21:53:00.078ID:ac80tGYHd
外に出られるときに運動しないとえらいことになるぞ
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2023/09/11(月) 21:53:04.711ID:FRSxNe9gM
散歩って定番なんだな
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2023/09/11(月) 21:53:35.210ID:vmpavy2+d
>>11
そういや鬱で休養中嫁に強引にキャンプ連れて行かされたわ
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2023/09/11(月) 21:53:54.445ID:ac80tGYHd
>>14
外に出るだけじゃん
何もできないけれど歩く、というただそれだけ
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2023/09/11(月) 21:54:09.866ID:I+BW9iML0
退職届書いて郵送しろ
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2023/09/11(月) 21:54:14.243ID:RzS6Y+/Ca
笑えばいいと思うよ
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2023/09/11(月) 21:54:27.695ID:5ErDulna0
>>14
安上がりで効果有るからね
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2023/09/11(月) 21:54:42.753ID:EMrzJ6qL0
クルーズ旅行
一回行ったら数日は帰れない
その一方、何するかって言うとフネで食べて遊んで寝るだけ
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2023/09/11(月) 21:55:22.363ID:FRSxNe9gM
今までやったことある趣味と今までやったことないことならどっちをするのがいいんだろ
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2023/09/11(月) 21:55:29.361ID:ac80tGYHd
休職中に旅行する元気あるわけないだろ
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2023/09/11(月) 21:57:04.343ID:5Q3YU9asp
本当に鬱になるまで頑張るより診断書もらってバケーションする方が賢いよね
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2023/09/11(月) 21:57:25.474ID:JE/xaZpL0
縁側で寝てた
2023/09/11(月) 21:59:13.168ID:QyHnyRso0
>>7
怖いくらい自分と一緒や
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2023/09/11(月) 22:00:11.905ID:ik9cFoYn0
意外とあっという間に時間すぎる
傷病手当申請とかいろいろ
2023/09/11(月) 22:00:18.124ID:q62KCvnY0
セックス
ナンパ
セックス
28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/11(月) 22:01:16.706ID:1YveBhgp0
傷病の1年半なんかあっちゅーまに過ぎるぞ
2023/09/11(月) 22:01:56.605ID:TSr1uJWn0
感情が動くことをちょっとずつしろ
ゲームでもニコ生でもいいからとにかく感情を動かせ
ちょっとずつ慣れてきたら映画見て泣いたり友達と会って楽しんだり喜怒哀楽をフル活用出来るようにまでなれ
30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/11(月) 22:06:26.203ID:Q2WgtYGP0
分からないなら多分寝てた方がいい
寝てるのつまんないなと思ったら部屋の掃除か模様替え
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2023/09/11(月) 22:06:33.152ID:xZ78vblL0
オナニしろ
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2023/09/11(月) 22:06:51.921ID:jc9H0i0j0
俺は最初の１週間くらいは動けずにずっと寝てた
動けるようになったら部屋の掃除とか散歩を始めた
もっと動けるようになったら図書館行って本借りて読んだ
33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/11(月) 22:06:56.911ID:qOK/Kya70
お前の住んでる県はどこだ？
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2023/09/11(月) 22:08:23.501ID:12njodlW0
欲望のままに生きろ
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2023/09/11(月) 22:09:07.521ID:iCFpG0VKd
休職後の復職した時のことも考えとくべき
そもそもうつ病になったということは概ね社会との関わりまたは人間コミュニティで生きていく上でのトラブルを抱えて休まれてると思う
復職してもまた同じ感じになって再休職とならないよう新たな作戦は練っておくべき
2023/09/11(月) 22:09:13.206ID:dnXXVKvz0
筋トレしてみれば
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2023/09/11(月) 22:10:35.094ID:5r+hJRHq0
心霊スポット散策
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2023/09/11(月) 22:10:59.568ID:rg14TAc6M
自分はひたすら寝てたな

テレビは今はまだマシだと思うが、NHKですら辛い気持ちの人には厳しい言葉が多く、一度も見れなかった

それ以前から2ちゃんねるをやっていたがもちろん掲示板も見れなかった


しぜんとあそぼを録画でためておいて、少し気力があるときはしぜんとあそぼを見ていた

しぜんとあそぼは人を傷つけるような要素は無かった
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2023/09/11(月) 22:11:23.099ID:jc9H0i0j0
>>35
会社の信頼できる上司とかと定期面談とかね
チーム異動や部署異動も検討だね
40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/11(月) 22:13:43.952ID:rg14TAc6M
もう少しマシになって回復するにあたり色々やったけど

・良かった
軽い運動
緑がおおいところに行く
鬱とは無縁なポジティブな人の話を聞く

・悪かった
鬱な原因を追求する
過去を振り返る
鬱な仲間たち辛さを語り合う
41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/11(月) 22:16:51.168ID:rg14TAc6M
「辛いもの同士慰め合いましょう！」ってのは健康な人ともかく、鬱病になるような気質な人には極めて多く危険だと思う

ひたすら相手の愚痴を聞かされ続け、何も発せず同意の笑顔を浮かべ相手は「話し合えて良かった！」とか晴れやかに去っていくとかそんな感じになるぞ
42お
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2023/09/11(月) 22:18:56.751ID:lIyLLrJy0
休職中に貯金使い果たして更に精神状態悪くなった俺が通るね
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2023/09/11(月) 22:27:47.952ID:b92ajjqL0
転職活動すれば？
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2023/09/11(月) 22:28:48.359ID:c2w0013c0
マジでやることないぞｗ
金ないからソシャゲの無料キャンペーンで粘って遊ぶとかｗ
2023/09/11(月) 22:30:19.169ID:c2w0013c0
まぁ俺は長いけどずっとそんな感じ
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2023/09/11(月) 22:59:57.866ID:5ErDulna0
>>42
傷病手当金を請求しなかったの？
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2023/09/11(月) 23:03:07.830ID:5ErDulna0
俺的には家に居ると鬱がひどくなるので多少体調悪くてもネカフェに行ってた
６時間パック1,000円
カラオケも有ったのでストレス発散にもなった
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2023/09/11(月) 23:39:23.380ID:fA5OMn7+0
意外とメンズエステ
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