【悲報】1ヶ月間毎日1000回腹筋した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:23:11.607ID:DWDSrjVY0

何も変わらないんだが俺が悪いのか？？？

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:24:03.104ID:N1iIw+sx0

腹筋とは？

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:26:42.757ID:DWDSrjVY0

>>2
え？

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:28:32.104ID:g0WL8hsK0

お前が悪い

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:29:27.956ID:6tq17ojs0

腹筋バキバキボディにしたいならまず皮下脂肪落とすことからスタートだぞ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:30:10.799ID:N1iIw+sx0

>>3
腹筋する、とは

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:30:46.838ID:Uxfco+aL0

毎日1000回とか身体壊す

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:32:14.987ID:kfUlppdS0

普通にシットアップでやってるの？

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:33:16.256ID:DWDSrjVY0

>>8
よくわからんけど普通に腹筋してるよ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:34:25.626ID:7Ph1CWVr0

>>9
よく以外に何がわかってんの

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:34:57.655ID:DWDSrjVY0

>>10
分かってることだけ

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:35:09.457ID:recMNNxg0

嘘乙
本当にやってたらワンパンマンみたいになってる

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:37:06.183ID:kfUlppdS0

もう見た目あんまり変わらない感じじゃない？頭打ちって言うか
自分はいま体が半壊してるからサボらざるを得ないんだけど、毎日膝コロ100回x3セットしてたら刺激が入らなくなった

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:37:51.676ID:o7gGmDZb0

1日1000回できることがトレーニングになってる思う?

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:46:17.202ID:kfUlppdS0

高校の頃に、5㎏のアレイを胡坐の姿勢で肘を腿に付け、床と水平になるまで下ろしては上げるという半端なアームカールを左右2500回ずつやってた
1時間半はかかってたと思う
やり終えた後は毎回別人のような腕になって、まあパンプに満足するだけの運動だったが、「これだけやれる」という気にはなれた
そういう意味では効率の良し悪しは別として、エンデュランス的な運動をやり遂げられるという一種の支えにはなると思う

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

2024/12/21(土) 22:52:20.380ID:Cz1vx36d0

断続だとしても1000回出来るならエグザイル式だろうな