【画像】野菜ってもうブロッコリーだけ食ってりゃええやんけ！ブロッコリーの栄養に比べたら他の野菜なんてカスや

https://imgur.com/a/N9i94m7
な

ここ数日やたらブロッコリー持ち上げてるガイジ見るけど全部お前？

>>2
ちがう

俺もブロッコリー派

>>4
シンプルにうまいよね
茹でるだけで

人参のほうがすごくね

それブロッコリーに特に多い栄養素を列挙してるだけの表
こういうやつが詐欺に引っかかる

>>6
β-カロテンだけのキチゲェじゃん

確かにブロッコリーも良いがミニトマトが最強だろ
調理なしでそのまま食える野菜で２番手の位置だし

カリフラワーさんはいつ優しくしてもらえるの

ルッコラの方が栄養あるよ

じゃあ本当に可能かどうか
ブロッコリーだけの検証よろしく
楽しみにしてるわw

>>7
https://imgur.com/a/o0QeBIL
ほかの分野でも最強でワロタ

生で食った場合と書いてあるな
ブロッコリーは生で食わんからもっと低い数値になる

マヨネーズたっぷりつけて食いたい

>>9
冷凍ブロッコリーレンチンして食うだけだぞ

>>13
タンパク質10倍になってて森

葉酸って毒だろ？

ほうれん草は強敵だぞ

>>14
レンチンしても8割のビタミンＣは生きるから何も問題ない
たった100ｇくうだけで1日分摂取できる

でもブロッコリーは不味いという唯一最大の問題がある

>>21
可哀想に
俺は美味しく食える

根菜がありませんねぇ

栄養のない市販のサラダを食って健康ぶってるアホ
ブロッコリーの方が100倍強い

>>23
にんじんおるじゃん

>>25
は？根菜つったら芋だろ
芋こそサイッキョ

ブロッコリーちょっと高いんだよな

冷凍ブロッコリーは常備してないと不安になる

>>27
冷凍ブロッコリー100ｇって60円くらいだぞ

トマトとブロッコリーのスープorポタージュはよく作る
もう最強

ブロッコリーは、「蒸す？」or「茹でる？」どちらがオススメ？
ブロッコリーは「蒸す（蒸しゆで）」のが圧倒的におすすめです。お湯で茹でるとビタミンCなどの栄養が流れ出て水っぽくなりますが、蒸すことで栄養が逃げず、旨味と甘みが濃縮されて食感もよくなります。

へー

>>31
冷凍ブロッコリーをレンチンして出てきた水分も飲む

キウイは？

カリウムなんざ取らないほうが良いだろ

飽きるから別の野菜も食うわ

なんかよくわからんけど体に良さそうだからスプラウト食べてる

>>33
アゲリシャス(´∀｀∩)↑age↑

炊飯器にブロッコリーそのままぶち込んで炊き込みご飯にするのはアリかもしれんな
簡単そう

ちなスプラウト
https://i.imgur.com/LP916cm.jpeg

新たな刺客がw

>>13
王冠ついてるのに負けてるのはなんなの?

>>39
ブロッコリーと同じグラムをあんなもやしで摂取するのアホだろｗ

https://www.youtube.com/watch?v=BHQ0OmUH2Jg

栄養価だけで食う野菜決めてないしなぁ

ブロッコリーってなんか美味いんだよな

ブロッコリーは生で食えないのがダルい

生のは水漬けた時虫がブワって浮いてきたの見て無理になった

一個置くだけで映えるから冷凍は便利

ブロッコリー農家の策略

そもそもの話なんだが生野菜はそんなに良くないから避けた方が良いとは思う
消化に関しての話だけど

ブロッコリーとかアスパラガス好き

ブロリー最強

ブロッコリーの茎が好き

ステーキガスト行こうと思ったけど、ランチメニュー変わっちゃってるのな
https://i.imgur.com/Jpiuqax.jpeg